Saturday, January 03, 2009

My Diet

I did this diet few years ago and I lost 23 kg in 6 months (smiling.)

My diet is:
1. No snacks at all
2. Just drink tea (no sugar) and water
3. Half portion of rice
4. Always standing in the bus or train (no sitting at all), but do not stand in the plane (laughing)
5. Walking everyday (at least 5 km)
6. No sleep after dinner
7. Standing for an hour after lunch in the library reading books
8. Doing housework (ironing, cleaning). Some experts say that doing housework is equal to going to fitness center

Ok, good luck guys.

Bagaimana pengalaman teman2 yang lain ya? (tulis di komentar aja)

Jangan lupa follow kami di Twitter @yoyoimut @t4nyaupdate @carialamat

^^

Share

19 comments:

Anonymous said...

>1. No snacks at all
本当におかし食べてない?

>2. Just drink tea (no sugar) and water
コーラは?

>3. Half portion of rice
日本人はお米大好き。

>4. Always standing in the bus or train (no sitting at all), but do not stand in the plane (laughing)
疲れない?

>5. Walking everyday (at least 5 km)
信じられない。。。

>6. No sleep after dinner
これも信じられない。。。
よく夕方寝てたし。。。

>7. Standing for an hour after lunch in the library reading books
眠くなるよ。

>8. Doing housework (ironing, cleaning). Some experts say that doing housework is equal to going to fitness center
もっと働いて!!

noname said...

strict diet
hehe

yoyoimut said...

@Takeshi
1. たまにね.
2. コーラは飲まないよ.
3. ティミはマルス人でしょう.
4. 疲れないよ.
5. ティミの方がいつも自転車でバス停まで.
6. あれ?
7. 眠くならないよ.
8. コラ

yoyoimut said...

@noname
My cousin did more strict diet. She lost 30 kg in 4 months LOL.

Tolush said...

Hi…



Ada info penting banget nih.. Tahun ini Jawaban.Com kembali mengadakan event gede-gedean untuk Para Bloger Kristen, yaitu Christian Indonesian Blogger Festival 2009 (CIBfest 2009). CIBfest kali ini bertema "Menjadi Jawaban Melalui Kreativitas Yang Berdampak". Ada hadiah berupa uang tunai Rp. 15 Juta Rupiah untuk 3 orang pemenang.Pastikan kamu ikutan juga Writing Competitionnya, siapa tahu hasil tulisan kamu terpilih untuk dibukukan! Yupz, Jawaban.Com bekerjasama dengan PT. Elex Media Komputindo akan menerbitkan buku kumpulan karya finalis CIBfest. Kamu ingin ikut terlibat dalam event ini? Caranya gampang dan Gratis!!! Ayo buruan daftar!! Pendaftaran terakhir tgl 30 Agustus 2009 loh.. Jadi log on langsung ke www.cibfest.jawaban.com



Di tunggu yaaa….. God Bless…

武宏 said...

>I did this diet few years ago and I lost 23 kg in 6 months (smiling.)

あなたの夢の中の話ですか?
信じられない
よくチョコレートの話とか
パーティーがあるとうれしそうにちゃっとしてくるので

武宏 said...

1 他人のお菓子をうばってでも食べてました
  旅行中
2 シュガースティック5本いれたコーヒーは?
3 君はなんでもたべるでしょう
4 帰りのバスでは座って寝てましただろ
5 夢の中で歩いてたの?
6 食べる前に寝て たべたあとも寝てた
7 書庫で寝てたでしょ
8 fitness centerいってないでしょ

ところで
how weight do you get now?

yoyoimut said...

@Tolus
Elex Media Komputindo? Berarti blog-nya dalam bentuk komik?hehe

yoyoimut said...

@武ちゃん
事実だよ.
パーティーなら遠慮するね

yoyoimut said...

@武ちゃん
あれ、旅行中だけね.
今は60キロ

Anonymous said...

i've started the diet as well, n i've lost 4 kg's in just about 2 weeks..
i expect that i'm going to lost wieght about 24 kg's in the next three month...

riP said...

kalu pengen gemuk gmn yee

riP said...

kalu pengan rada gemkan dikit gmn dunk..

tinggal :
1. makan snack banyak2
2. minum teh ma susu kasi gula lah
3. satu setengah porsi nasi
4. duduk2 d kendaraan
5. jarang jalan2/lari2, duduk aje terus d depan kompi
6. biasain bubu abis maem ^^
7. abis makan trus leyeh2
8. ke laundry

aduuuuhh.. pengen rada gemuk

yoyoimut said...

@Anonymous
Congratz:D

yoyoimut said...

@riP
Yah begitulah hehe

vicky said...

Wow.. kalau boleh tau, makanan berat apa aja yang kamu konsumsi baik untuk breakfast, lunch maupun dinner? thanks.

aliong said...

masih melakukan diet tersebut??

haha.. kayaknya aku perlu mencobanya nih.. :)

yoyoimut said...

@vicky
makanan biasa aja, cuma nasinya sedikit :D

@aliong
masih, mempertahankan berat badan normal :D

Anonymous said...

saya sudah mempraktekkan. keren banget, turun 20kg dalam 3 bulan :D
dan terus berjuang untuk 40kg lagi. maklum, berat badan saya awalnya 125kg hahaha.. sekarang jadi 104,5 :D

buat yg pengen lebih efektif, jalan kakinya bangun tidur kondisi perut kosong hanya terisi air putih :D jalan minimal 45menit :D

thanks buat bro Yoyo ^^

selamat mencoba buat yg laennya!!